วิตามิน ที่ช่วยให้นอนหลับ มีอะไรบ้าง

วิตามิน

อาการนอนไม่หลับ เป็นอาการที่ยอดฮิต อีกอย่างหนึ่ง ของคนไทยหลาย ๆ คน แต่มันก็มี วิตามิน ที่กินแล้วจะช่วยให้เราผ่อนคลาย แล้วไม่เครียด แล้วทำให้การนอนหลับนั้นดีขึ้น เพราะว่ามันอาจจะเกิดจาก พฤติกรรมที่เรา ขาดการกินอาหารบางอย่าง

แล้วทำให้ สารอาหารบางอย่างนั้นขาดไป วันนี้เราก็เลยคิดว่า จะมานำเสนอให้ท่านทราบ กับ วิตามิน ที่มันจะช่วย ในการเติมเต็มสารอาหาร ที่คุณขาดไปนั้น เข้าสู่ร่างกาย และ ทำให้คุณสามารถนอนหลับ ได้อย่างสบายใจที่สุด

วิตามิน อะไรบ้าง ที่ช่วยให้นอนหลับได้ง่าย

1.ไม่ว่าคุณจะเครียดจากการทำงาน อกหัก แฟนทิ้ง ไปมีคนใหม่ ปัญหาครอบครัว การทาน Leep ก็สามารถทำให้คุณ นอนหลับพักผ่อน ได้อย่างง่ายดาย ด้วยสูตรทางการแพทย์ จากประเทศญี่ปุ่น ที่ออกแบบมาอย่างลงตัว ใช้ในการแก้ปัญหา การนอนหลับ ได้เป็นอย่างดี

Leep ประกอบไปด้วย ส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% ไม่ว่าจะเป็น รังนกแท้ โสมจากเกาหลี ขึ้นฉ่าย Rose mary กรดอะมิโนต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย สำหรับ Leep จะมีจุดเด่น คือ ในเรื่องของการสร้างฮอร์โมน ที่ชื่อว่าเมลาโทนิน ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจากธรรมชาติ

ของร่างกายของเรา และ มันจะช่วยปรับสมดุล คลื่นไฟฟ้าในสมองของเราได้ด้วย ซึ่งจะทำให้ เราสามารถหลับได้อย่างยาวนาน และ ยังมีส่วนช่วย ในการเสริมสุขภาพ ของสมองของเรา ให้ดีขึ้น สร้างความจดจำสิ่งต่าง ๆ ได้มากขึ้น แล้วตื่นขึ้นมาก็ยังสดชื่น อีกด้วย

2.วิตามิน Vistra Bacopa Extract 300 เป็นวิตามิน ที่มีสารสกัดจากดอกพรมมิ จากประเทศญี่ปุ่น และ นอกจากนั้น ยังอุดมไปด้วย วิตามินบี 1 บี 6 และ บี 12 ซึ่งมีส่วนช่วย ในการทำงานของระบบประสาท และ กล้ามเนื้อ

มันมีสารที่ช่วยทำให้ การทำงานของระบบประสาท ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งก็ต้องบอกเลยนะครับว่า อาการนอนไม่หลับนั้น มันเป็นเพราะว่าร่างกายของเรา ขาดสารอาหารทั้งหมด ที่กล่าวมานั่นแหละครับ

การทาน วิตามิน  Vistra Bacopa Extract 300 ก็เรียกได้ว่า เป็นการรักษา ที่ตรงตัวมากที่สุดเลยก็ว่าได้ เพราะฉะนั้น ใครที่มีอาการนอนไม่หลับ อย่างรุนแรง การทานวิตามินนี้ ก็สามารถ ช่วยให้คุณ แก้ปัญหาการนอน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างแน่นอน

3.สำหรับวิตามินตัวนี้ ก็มีข้อดี ในเรื่องที่ช่วยให้คนที่นอนหลับ แล้วมักจะตื่นมากลางดึกบ่อย ๆ หรือ นอนหลับได้ ไม่กี่ชั่วโมง นอนแบบไม่เต็มอิ่ม แล้วก็ชอบตื่นขึ้นมา ซึ่งเป็นปัญหามาก ๆ ครับ สำหรับการนอน

เพราะว่าเมื่อตื่นมาแล้ว ร่างกายเรา จะรู้สึกอ่อนเพลียเป็นอย่างมาก วิตามินนี้ ก็คือ Nature’s Bounty Sleep Gummies ซึ่งเป็นวิตามินแบบเคี้ยว บอกเลยว่า ที่สหรัฐอเมริกานั้น ดังมาก ๆ ก็มาในรสชาติผลไม้ มีเนื้อนิ่ม สามารถทานได้อย่างง่ายดาย

คล้ายกับการกินขนม แต่ที่จริงมันเหมือนขนม ที่รับประทานแล้ว ไม่มีประโยชน์ แต่จะเป็นวิตามิน ที่มีสารอาหาร ที่ช่วยในเรื่องของการนอนหลับ ได้เป็นอย่างดี โดยที่มีสาร Melatonin และ L-Theanine สารที่จะช่วยให้เราผ่อนคลายสมอง

และคนที่มีปัญหาเรื่อง เจ็ทแร็ก ก็สามารถ ทานวิตามินตัวนี้ ได้ด้วยครับ

4.สำหรับวิตามินตัวนี้ เป็นวิตามินนำเข้า มาจากประเทศญี่ปุ่นเลยครับ เป็นวิตามินชื่อดังมาก ๆ ของที่นั่น ชื่อว่า DHC Yuttari ต้องบอกเลยว่า เป็นอีกหนึ่งวิตามินครับ ที่จะช่วยทำให้ทุกท่าน นอนหลับ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โดยส่วนประกอบของมันนั้น จะประกอบไปด้วย น้ำมันมะกอก กรดไขมันกิฟฟารีน จมูกข้าว น้ำมันเมล็ดงา และ สารอาหาร อื่น ๆ อีกมากมาย ที่คัดสรรมา เพื่อช่วยในการผ่อนคลาย ความเหนื่อยล้า ของร่างกายเรา และ สมองของเรา

ทำให้การนอนหลับนั้น หลับได้อย่างสบายมาก ๆ และ ที่สำคัญเมื่อตื่นเช้าขึ้นมาแล้ว จะทำให้ร่างกายสดชื่นมาก ๆ อีกด้วยครับ สำหรับคนที่ ชอบนอนไม่หลับ หรือ มีอาการหลับ ๆ ตื่น ๆ หรือ ตื่นนอนมาแล้ว ไม่สดชื่น ก็ห้ามพลาดเลยครับ กับวิตามินตัวนี้

5.Natrol Melatonin เป็นอีกหนึ่ง Vitamin ยอดฮิต จากสหรัฐอเมริกาครับ แล้วก็เป็นอีกหนึ่งวิตามิน ที่มีส่วนผสม ของฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมน ที่เป็นส่วนผสมของวิตามิน ที่ช่วยในการนอนหลับ หลาย ๆ ยี่ห้อเลยครับ

เป็นฮอร์โมน ตัวที่จะช่วยให้เรา สามารถนอนหลับได้ดีที่สุด หลับได้สนิท มันเหมาะมาก ๆ กับคนที่มีปัญหา การนอนหลับเรื้อรัง นอนหลับไม่ได้มาอย่างยาวนาน มันช่างเป็นอะไรที่น่าหงุดหงิด และ เครียดมาก ๆ ครับ

ซึ่งบางคนนั้น จะมีปัญหาเรื่องการนอน ที่เมื่อถึงเวลานอน กลับนอนไม่หลับ ซึ่งอาจจะทำให้เมื่อเราตื่นขึ้นมาแล้ว จะมีอาการอ่อนเพลีย เพราะว่าการนอนของเรา ยิ่งเรานอนน้อยเท่าไหร่ มันก็ยิ่งอ่อนเพลีย และ ความรู้สึกสดชื่นนั้นก็แทบจะไม่มี

ทำให้ส่งผลต่อการทำงาน ของเราเป็นอย่างมาก แต่วิตามินชนิดนี้ ก็แนะนำว่า ควรที่จะปรึกษาแพทย์ หรือ เภสัชกร ก่อนที่จะซื้อมารับประทานนะครับ

ต้องบอกว่า หากคุณเป็นคนหนึ่ง ที่นอนไม่หลับ การหาวิตามินดี ๆ สักตัวมาทาน ผมว่ามันก็เป็นส่วนที่จะช่วย ทำให้การนอนหลับ ของเรานั้น เป็นไปได้อย่างง่ายดายนะครับ ยังไงก็ลองพิจารณากันดูนะครับ กับที่ได้นำเสนอไป

ขอขอบคุณ Goldenslot และ Smok Voopoo Electric Cigarette คุณภาพเยี่ยม ตัวที่จะช่วยให้คุณ ปลอดภัยจากสารก่อมะเร็ง

นิมโฟมาเนีย โรคขาดผู้ชายไม่ได้

หลาย ๆ คน อาจจะยังไม่ทราบว่า โรค นิมโฟมาเนีย คือ โรคที่เกิดกับคน ที่มีความต้องการทางเพศสูง โดยที่ผู้ป่วยนั้น จะไม่สามารถควบคุมตนเองได้ และ ทำให้เกิดความต้องการทางเพศ ที่มากกว่าคนอื่น ๆ โดยปกติทั่วไป เป็นกัน

ซึ่งเมื่อเกิดขึ้น จะกลายเป็นการเสพติด การมีเพศสัมพันธ์ สำหรับโรค นิมโฟมาเนีย นี้ จะเอาไว้เรียก สำหรับเพศหญิง ที่มีความต้องการทางเพศสูง หรือ ผู้หญิงที่มีอาการ รักร่วมเพศ

สำหรับโรค นิมโฟมาเนีย หรือ โรคที่มีความต้องการทางเพศสูงนี้ จะแบ่งออกเป็น 4 ประเภทด้วยกัน

1.อาการที่คิดว่า มีคนที่หลงไหล หรือ ต้องการในตัวเองสูง หรือ โรคหลงตัวเอง นั่นเอง

 2.แบบไม่รู้จักพอ ซึ่งเป็นสิ่งที่เรียกได้ว่า เป็นลักษณะเฉพาะ ของคนที่เป็นโรคนิมโฟมาเนียเลย

3.อาการที่แสดงถึงความรุนแรง จากการมีความต้องการทางเพศสูง ในการร่วมเพศ จนถึงเข้าขั้น เป็นความวิปริตได้เลย โดยกลุ่มคนเหล่านี้ จะมีปัญหา ในเรื่องของการตอบสนอง ความต้องการทางเพศ ซึ่งจะมีความต้องการ การร่วมเพศ ที่ใช้ความรุนแรง

หรือการใช้อุปกรณ์เข้าช่วย ในการร่วมเพศ ซึ่งอาจจะทำให้ เกิดอันตราย ต่อคนรอบข้าง หรือ คู่ขาได้ด้วย

4 การมีความต้องการทางเพศ แบบไม่สนใจถึงความถูกต้อง และ เหมาะสม ซึ่งก็คล้าย ๆ กับแบบแรก ที่เป็นอาการหลัก ของโรคนิมโฟมาเนีย ไม่ว่าจะเป็นการไม่สนใจว่า จะต้องมีเพศสัมพันธุ์ กับคนที่มีแฟนแล้ว หรือ ผู้ใหญ่ เด็ก เจ้านาย ลูกน้อง

ส่งผลทำให้มีโอกาส ทำให้เกิดการนอกใจสูง และ จนไปถึง เกิดการหย่าร้าง ของคู่สามีภรรยาได้

สาเหตุของโรคนิมโฟมาเนีย 

1.บางคนอาจจะเกิดจาก สิ่งที่ได้รับผลกระทบ แล้วกลายเป็นประสบการณ์ ที่ฝังลึกลงในใจ เช่น การที่เคยถูกกระทำทางเพศที่รุนแรง การถูกข่มขืน โดนคุกคามทางเพศ ส่งผลให้พฤติกรรมที่ออกมา อาจจะเปลี่ยนเป็น ทำให้เกิดความต้องการทางเพศที่สูง 

2.เกิดจากความผิดปกติของสมอง ซึ่งก็เป็นสิ่งที่ต้อง ได้รับการรักษาทางการแพทย์ เหตุผลเพราะ อาจจะเกิดจากสารที่หลั่งออกมา มากเกินความจำเป็น ในสมอง ซึ่งสารนั้น ก็คือสารที่เกี่ยวกับ ระบบฮอร์โมน ของร่างกาย หรือ อาจจะเกิดการผิดปกติ ของสมองในส่วนกลาง

3.การมีฮอร์โมน ที่ชื่อว่า แอนโดรเจน มากเกินไป สำหรับฮอร์โมนชนิดนี้ จะเป็นฮอร์โมน ที่ส่งผลต่อความต้องการทางเพศ ยิ่งมีมาก ก็ยิ่งทำให้ มีความต้องการทางเพศสูง

 4.เกิดจากอาการย้ำคิดย้ำทำ โดยจะเป็นพฤติกรรม ที่บุคคลนั้นทำซ้ำ ๆ เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์แบบซ้ำ ๆ ซึ่งผู้ป่วย จะสามารถมีเพศสัมพันธ์ ในระยะเวลา 24 ชั่วโมง ได้ถึง 30 ครั้งเลยทีเดียว ซึ่งเป็นอีกอาการของโรค นิมโฟมาเนีย

5.สำหรับคนที่เป็นโรคพาร์กินสัน การได้รับยาชนิดที่รักษา โรคพาร์กินสันนั้น น่าจะเป็นสารเอ็นดูพานิม ซึ่งยานี้จะส่งผล ต่อระบบประสาท

6.การที่มีการได้รับยาบางชนิดที่มากจนเกินไป หรือ เกิดจากการเสพยา ซึ่งมันจะทำให้เกิดผลกระทบ กับระบบประสาท และ จะส่งผลในเรื่องของการควบคุมตนเอง

7.เป็นผลมาจากกรรมพันธุ์ โดยได้รับการติดต่อมาจาก คนในครอบครัว ซึ่งเป็นโรคนี้อยู่แล้ว

8.การได้รับผลกระทบจากครอบครัว อาจจะเป็นเหตุการณ์ จากการที่ครอบครัว ไม่อบอุ่น ในวัยเด็ก ขาดความอบอุ่น จากพ่อ และ แม่ ซึ่งทำให้เกิดอาการ เรียกร้องความสนใจ จากผู้อื่น อยู่ตลอดเวลา

9.เกิดจากสภาพสังคม สภาพแวดล้อมของตนเอง สภาพความเป็นอยู่ ไม่ว่าจะเป็น ในเรื่องของความเครียด ซึ่งก็จะมีผลทำให้ อาการนี้หนักขึ้น

การตรวจว่าตนเอง เป็นโรคนิมโฟมาเนียหรือไม่

1.มีอาการหมกมุ่น ในเรื่องของการมีเพศสัมพันธ์ มากเกินไป หรือ มักจะมีความคิด แค่ในเรื่องนี้อยู่ในหัว ตลอดเวลา

 2.มีการให้ความสนใจ ในเรื่องของสื่อลามก โดยมีการค้นหา และ รับชมอยู่เป็นประจำหรือไม่

3.การที่ชอบสำเร็จความใคร่ ด้วยตัวเอง ในหนึ่งวัน อาจจะเกิดขึ้นมากมาย หลาย ๆ ครั้ง

4.การที่ไม่เลือกว่า จะมีเพศสัมพันธ์กับใคร โดยที่อาจจะมีความต้องการ เกิดขึ้นได้ กับทุกคนก็ได้

5.มักมีการซื้อบริการทางเพศอยู่ตลอด

6.มีการแสดง ความต้องการทางเพศอยู่ตลอด ไม่ว่าจะเป็นการพูดจา หรือ แสดงท่าทางต่าง ๆ ที่สื่อไปในทางลามกอนาจาร

7.มีการใช้บริการทางเพศ ในรูปแบบออนไลน์ หรือ การรับการบริการ จากโลกออนไลน์ ต่าง ๆ มากมาย

8.ชอบที่จะเก็บตัวอยู่คนเดียว เป็นส่วนมาก เนื่องจากเพราะว่า มีความต้องการทางเพศสูง จึงชอบที่จะใช้เวลาอยู่กับตนเอง  ซะเป็นส่วนใหญ่

9.ไม่สามารถควบคุมตนเองได้ ในขณะร่วมเพศ โดยเป็นการ ปลดปล่อยอารมณ์ ที่รุนแรง ออกมากับคู่ขา ซึ่งก็อาจจะทำให้ คู่ขานั้นรู้สึกถึงความหวาดกลัว หรือ ไม่อยากเข้าใกล้อีกได้

10.มีความเปลี่ยนแปลง คู่รักบ่อย ๆ ไม่สามารถ ทำการรักษา ความสัมพันธ์ที่มี เอาไว้ได้

การรักษานั้นทำอย่างไร

การได้รับการบำบัด เหมาะกับการใช้สำหรับ ผู้ที่มีอาการป่วย หรือ มีปัญหาสุขภาพจิต เพื่อเป็นการให้คำแนะนำ ให้ผู้ป่วย รับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้ หรือ ซึ่งหลัก ๆ จะเป็นการให้คำแนะนำจาก จิตแพทย์

การได้รับยารักษา โดยที่จะเป็นการ ได้รับยาที่ช่วยลด ความต้องการทางเพศลง อย่างเช่น ยาที่ช่วยในการคลายเครียด หรือ ยาประเภท ยากล่อมประสาท ซึ่งการรักษา จะขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของหมอ โดยจะเป็นการรักษา ที่แตกต่างกันไป แต่ละอาการ

การออกกำลังกายที่ใช้สมาธิในการออก เช่น การวิ่งจ๊อกกอ้ง การเล่นโยคะ เพราะจะทำให้จิตใจ ได้รับการควบคุม เป็นการฝึกควบคุมให้ตัวเอง มีสมาธิ และ ไม่คิดฟุ้งซ่าน

ลดความวิตกกังวล ออกไปพบปะผู้คน ใช้เวลาในการเดินทาง ออกไปผจญภัยกับโลกภายนอก ไปท่องเที่ยว กับเพื่อนฝูง ญาติพี่น้อง ครอบครัว

ขอขอบคุณ Goldenslot และ Voopoo Smok Electric Cigarette

หนัง5เรื่องดี ๆ ที่อยากแนะนำ

หนัง5เรื่องดี ๆ
หนัง5เรื่องดี ๆ ที่อยากแนะนำ


ผมก็คิดอยู่นานว่า อยากจะแนะนำ หนัง5เรื่องดี ๆ ที่ผมชอบ มานำเสนอกันว่า มันจะโดนใจใครหลาย ๆ คนบ้างรึป่าว แต่ก็ด้วยความคิดที่ว่า ไม่มั่นใจมากนัก ว่าหนังที่เราคิดว่าดีนั้น มันจะดีจริงหรือป่าว ตามมาตราฐานที่คนอื่น ๆ คิดกัน

ก็เลยมีคววามคิดใหม่ว่า งั้นเอาเป็นหนังที่มันดี ในมุมมองของเราเองดีกว่า เพราะก็ไม่รู้ว่า ควรจะนำเสนอหนัง ที่ว่าดี ๆ นั้น ด้วยวิธี และ หลักการอะไรดี จึงคิดว่า เอาเป็นหนัง ที่ตัวผมชื่นชอบ และ มองว่าเราก็รักหนังเรื่องนั้น ๆ มานำเสนอก็แล้วกัน

บอกเลยครับว่า ใช้อารมณ์ และ ความรู้สึกล้วน ๆ ไม่ได้มีหลักการใด ๆ เลย ซึ่งอาจจะโดนมองว่า หนังที่เลือกมา ทำให้เราเป็นคนดูหนัง ที่ไม่มีรสนิยม หรือ อย่างไรก็สุดแท้แต่ ทุกท่านตัดสินกันครับ

ดังนั้นผมจึงคิด และ เลือกมาจาก หนังที่คิดว่า เกิดมาแล้ว โชคดีที่เคยดู มานำเสนอ ละกันนะครับ

หนัง5เรื่องดี ๆ จะมีเรื่องอะไรบ้าง มาติดตามกันเลย

1.Her หนังที่ออฉายเมื่อ ปี 2013 เป็นหนังที่รู้สึกได้ว่า ชีวิตคนเราทุกวันนี้ มันก็เริ่มจะใกล้เคียง มากเข้าไปทุกวันแล้ว สำหรับการที่เรา ได้พูดคุยกับใครสักคน ที่ไม่เคยเจอ ไม่เคยเห็นหน้า แต่กับเกิดความรู้สึกดี ๆ ขึ้นมาได้

ด้วยการแสดงของนักแสดง ที่ทำให้เราอิน ไปกับหนังได้แบบสุด ๆ และ บรรยากาศของหนัง ที่แสนจะงดงาม และ ละมุนเหลือเกิน รวมไปถึงเพลงประกอบ จากวง Arcade Fire ที่ต้องบอกว่า โคตรเข้ากันเลย

ซึ่งหากว่าการจะรักกับคน มันเป็นเรื่องยากนัก การรักกับโปรแกรม ที่จำลองมาให้มันสามารถ เข้าใจเราได้ทุกอย่าง มันน่าจะเป็นอะไรที่ดีกว่า แต่บทสรุปของหนัง ก็ได้ทำให้เราเข้าใจ ในมุมมองของความเป็นจริง ว่าไม่ว่าอะไร ก็เกิดขึ้นได้ทั้งนั้นละ สำหรับคำว่า ความผิดหวัง

2.The Revenant หนังเรื่องนี้ ออกฉายเมื่อ ปี 2015 เป็นหนังที่ต้องบอกเลยว่า หากใครชอบหนังดี และ โคตรจะจริงจัง ก็คงชอบกันมาก ๆ แต่หากจะหาความ บันเทิง ในแบบหนังดราม่า ตลก ๆ ด้วย ก็ข้ามไปเลย

เพราะแทบจะทั้งเรื่อง เราจะได้สัมผัสกับ ความเจ็บปวด ความรุนแรง ความดิบ เถื่อน ที่หนังนำเสนอออกมา ให้เราได้สัมผัส แบบที่เรียกว่า โคตรจะเรียล จนบางทีก็อดคิดไม่ได้ว่า ไม่สงสารพระเอก บ้างหรืออย่างไร และเพราะยั้งงี้แหละครับ จึงทำให้ ลิโอนาโด้ ดิคราปริโอ

ได้รับรางวัลออสการ์ สาขานักแสดงนำชายยอดเยี่ยม ซึ่งก็ต้องบอกว่า สมเหตุสมผลสุด ๆ แล้ว หากใครที่เคยดู ก็จะต้องบอกเลยว่า มันเป็นบทที่โคตรจะหนัก สำหรับเขามาก ๆ และ เขาทำออกมาแบบไร้ที่ติ สมแล้วครับ กับรางวัลที่คู่ควร

3.Hereditary หนังที่ออกฉายเมื่อ ปี 2018 ต้องบอกเลยว่า ใครที่ไม่ชอบหนังสยองขวัญ หรือ หนังผี ก็ผ่านไปได้เลยครับ เพราะเรื่องนี้ โคตรจะหลอน และ กดดันแบบสุด ๆ ลุ้นไปกับแต่ละฉาก แต่ละตอน และ เฉลยในตอบจบ ที่พีคแบบสุด ๆ

ซึ่งต้องยอมรับเลยว่า ทำออกมาได้ดีมาก ๆ หนังเรื่องนี้ เป็นหนังแนวจิตวิทยา โดยเริ่มตั้งแต่ ความสยองพื้น และ ภาพจำ ภาพติดตา ความรุนแรง ความหดหู่ ยอมรับเลยครับว่า เป็นหนังที่ดูยาก ในระดับหนึ่งเลย ซึ่งระหว่างดู ก็ปิดตาไปหลายฉาก อยู่เหมือนกัน

คือเรื่องนี้ตอนออกฉาย ผมไม่ได้ไปดูที่โรง แต่ดูที่บ้าน บอกตามตรงว่า ดูไปสักพักก็ปิด และ ออกไปสูดอากาศ พักสมอง หาอะไรทำ ก่อนจะกลับมาเปิดดูต่อ บอกเลยว่ามัน สุด ๆ จริง ๆ อาจจะทำให้หลอน จนไมเกรนขึ้น หรือ นอนไม่หลับกันเลยทีเดียว เพราะมันบีบหัวใจสุด ๆ

4.Inside out หนังเรื่องนี้ออกฉายเมื่อ ปี 2015 เป็นหนังที่ทำให้ผม ได้เข้าใจเลยว่า มุมมองในชีวิตผม ไม่ได้เป็นมุมมองที่ผมมองมันอยู่คนเดียว เพราะบางที การที่เราต้อง เผชิญกับอะไรมา ในวัยเด็ก เมื่อโตขึ้นก็สามารถ ที่จะส่งผล ต่อความคิด และ หัวใจของเราได้

แม้ว่าจะเป็นหนังการ์ตูน แต่ต้องบอกเลยว่า มันเป็นการ์ตูนที่ทรงพลังมาก ๆ ระหว่างที่ดู ต้องมีเสียน้ำตากันบ้างล่ะ สำหรับพ่อแม่ ก็ต้องบอกเลยว่า หากกำลังมีลูกเล็ก ๆ ก็ควรหามาดูเลยครับ ดูเองนะครับ บอกเลยว่า มุมมองที่ท่านจะได้รับ จะเปลี่ยนไป อย่างแน่นอน

5.The Social Network หนังเรื่องนี้ออกฉายเมื่อ ปี 2010 หนังที่สร้างมาจากเรื่องจริงของ มาร์ค ซักเคิลเบิร์ก ผู้ก่อตั้ง Facebook ซึ่งแม้ว่าความเป็นจริงแล้ว มันอาจจะไม่ได้มีเรื่องราว รุนแรง สะเทือนอารมณ์ มากเหมือนในหนัง แต่ก็ต้องยอมรับว่า ทำให้เราได้รู้จัก

เขาได้มากขึ้น ผ่านหนังเรื่องนี้ เลยทีเดียว ทั้งความโดดเดี่ยว การหักหลัง และ เรื่องราวดร่าม่า ในชีวิตต่าง ๆ มากมาย กว่าจะมีวันนี้ได้ ทำให้เราได้รู้ว่า เขาผ่านอะไรมาเยอะมาก ซึ่งเช่นกันครับ หากเราอยากเป็นคน ที่ประสบความสำเร็จ

ก็ต้องมีความอดทน และ ความพยาม เป็นพื้นฐานหนึ่งในชีวิตครับ เพราะชีวีตมันไม่เคยง่าย อย่ายอมแพ้อะไรง่าย ๆ จงรักในสิ่งที่ทำ และ จริงใจ

ขอขอบคุณ ufabet และ smok voopoo