วิตามิน ที่ช่วยให้นอนหลับ มีอะไรบ้าง

วิตามิน

อาการนอนไม่หลับ เป็นอาการที่ยอดฮิต อีกอย่างหนึ่ง ของคนไทยหลาย ๆ คน แต่มันก็มี วิตามิน ที่กินแล้วจะช่วยให้เราผ่อนคลาย แล้วไม่เครียด แล้วทำให้การนอนหลับนั้นดีขึ้น เพราะว่ามันอาจจะเกิดจาก พฤติกรรมที่เรา ขาดการกินอาหารบางอย่าง

แล้วทำให้ สารอาหารบางอย่างนั้นขาดไป วันนี้เราก็เลยคิดว่า จะมานำเสนอให้ท่านทราบ กับ วิตามิน ที่มันจะช่วย ในการเติมเต็มสารอาหาร ที่คุณขาดไปนั้น เข้าสู่ร่างกาย และ ทำให้คุณสามารถนอนหลับ ได้อย่างสบายใจที่สุด

วิตามิน อะไรบ้าง ที่ช่วยให้นอนหลับได้ง่าย

1.ไม่ว่าคุณจะเครียดจากการทำงาน อกหัก แฟนทิ้ง ไปมีคนใหม่ ปัญหาครอบครัว การทาน Leep ก็สามารถทำให้คุณ นอนหลับพักผ่อน ได้อย่างง่ายดาย ด้วยสูตรทางการแพทย์ จากประเทศญี่ปุ่น ที่ออกแบบมาอย่างลงตัว ใช้ในการแก้ปัญหา การนอนหลับ ได้เป็นอย่างดี

Leep ประกอบไปด้วย ส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% ไม่ว่าจะเป็น รังนกแท้ โสมจากเกาหลี ขึ้นฉ่าย Rose mary กรดอะมิโนต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย สำหรับ Leep จะมีจุดเด่น คือ ในเรื่องของการสร้างฮอร์โมน ที่ชื่อว่าเมลาโทนิน ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจากธรรมชาติ

ของร่างกายของเรา และ มันจะช่วยปรับสมดุล คลื่นไฟฟ้าในสมองของเราได้ด้วย ซึ่งจะทำให้ เราสามารถหลับได้อย่างยาวนาน และ ยังมีส่วนช่วย ในการเสริมสุขภาพ ของสมองของเรา ให้ดีขึ้น สร้างความจดจำสิ่งต่าง ๆ ได้มากขึ้น แล้วตื่นขึ้นมาก็ยังสดชื่น อีกด้วย

2.วิตามิน Vistra Bacopa Extract 300 เป็นวิตามิน ที่มีสารสกัดจากดอกพรมมิ จากประเทศญี่ปุ่น และ นอกจากนั้น ยังอุดมไปด้วย วิตามินบี 1 บี 6 และ บี 12 ซึ่งมีส่วนช่วย ในการทำงานของระบบประสาท และ กล้ามเนื้อ

มันมีสารที่ช่วยทำให้ การทำงานของระบบประสาท ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งก็ต้องบอกเลยนะครับว่า อาการนอนไม่หลับนั้น มันเป็นเพราะว่าร่างกายของเรา ขาดสารอาหารทั้งหมด ที่กล่าวมานั่นแหละครับ

การทาน วิตามิน  Vistra Bacopa Extract 300 ก็เรียกได้ว่า เป็นการรักษา ที่ตรงตัวมากที่สุดเลยก็ว่าได้ เพราะฉะนั้น ใครที่มีอาการนอนไม่หลับ อย่างรุนแรง การทานวิตามินนี้ ก็สามารถ ช่วยให้คุณ แก้ปัญหาการนอน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างแน่นอน

3.สำหรับวิตามินตัวนี้ ก็มีข้อดี ในเรื่องที่ช่วยให้คนที่นอนหลับ แล้วมักจะตื่นมากลางดึกบ่อย ๆ หรือ นอนหลับได้ ไม่กี่ชั่วโมง นอนแบบไม่เต็มอิ่ม แล้วก็ชอบตื่นขึ้นมา ซึ่งเป็นปัญหามาก ๆ ครับ สำหรับการนอน

เพราะว่าเมื่อตื่นมาแล้ว ร่างกายเรา จะรู้สึกอ่อนเพลียเป็นอย่างมาก วิตามินนี้ ก็คือ Nature’s Bounty Sleep Gummies ซึ่งเป็นวิตามินแบบเคี้ยว บอกเลยว่า ที่สหรัฐอเมริกานั้น ดังมาก ๆ ก็มาในรสชาติผลไม้ มีเนื้อนิ่ม สามารถทานได้อย่างง่ายดาย

คล้ายกับการกินขนม แต่ที่จริงมันเหมือนขนม ที่รับประทานแล้ว ไม่มีประโยชน์ แต่จะเป็นวิตามิน ที่มีสารอาหาร ที่ช่วยในเรื่องของการนอนหลับ ได้เป็นอย่างดี โดยที่มีสาร Melatonin และ L-Theanine สารที่จะช่วยให้เราผ่อนคลายสมอง

และคนที่มีปัญหาเรื่อง เจ็ทแร็ก ก็สามารถ ทานวิตามินตัวนี้ ได้ด้วยครับ

4.สำหรับวิตามินตัวนี้ เป็นวิตามินนำเข้า มาจากประเทศญี่ปุ่นเลยครับ เป็นวิตามินชื่อดังมาก ๆ ของที่นั่น ชื่อว่า DHC Yuttari ต้องบอกเลยว่า เป็นอีกหนึ่งวิตามินครับ ที่จะช่วยทำให้ทุกท่าน นอนหลับ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โดยส่วนประกอบของมันนั้น จะประกอบไปด้วย น้ำมันมะกอก กรดไขมันกิฟฟารีน จมูกข้าว น้ำมันเมล็ดงา และ สารอาหาร อื่น ๆ อีกมากมาย ที่คัดสรรมา เพื่อช่วยในการผ่อนคลาย ความเหนื่อยล้า ของร่างกายเรา และ สมองของเรา

ทำให้การนอนหลับนั้น หลับได้อย่างสบายมาก ๆ และ ที่สำคัญเมื่อตื่นเช้าขึ้นมาแล้ว จะทำให้ร่างกายสดชื่นมาก ๆ อีกด้วยครับ สำหรับคนที่ ชอบนอนไม่หลับ หรือ มีอาการหลับ ๆ ตื่น ๆ หรือ ตื่นนอนมาแล้ว ไม่สดชื่น ก็ห้ามพลาดเลยครับ กับวิตามินตัวนี้

5.Natrol Melatonin เป็นอีกหนึ่ง Vitamin ยอดฮิต จากสหรัฐอเมริกาครับ แล้วก็เป็นอีกหนึ่งวิตามิน ที่มีส่วนผสม ของฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมน ที่เป็นส่วนผสมของวิตามิน ที่ช่วยในการนอนหลับ หลาย ๆ ยี่ห้อเลยครับ

เป็นฮอร์โมน ตัวที่จะช่วยให้เรา สามารถนอนหลับได้ดีที่สุด หลับได้สนิท มันเหมาะมาก ๆ กับคนที่มีปัญหา การนอนหลับเรื้อรัง นอนหลับไม่ได้มาอย่างยาวนาน มันช่างเป็นอะไรที่น่าหงุดหงิด และ เครียดมาก ๆ ครับ

ซึ่งบางคนนั้น จะมีปัญหาเรื่องการนอน ที่เมื่อถึงเวลานอน กลับนอนไม่หลับ ซึ่งอาจจะทำให้เมื่อเราตื่นขึ้นมาแล้ว จะมีอาการอ่อนเพลีย เพราะว่าการนอนของเรา ยิ่งเรานอนน้อยเท่าไหร่ มันก็ยิ่งอ่อนเพลีย และ ความรู้สึกสดชื่นนั้นก็แทบจะไม่มี

ทำให้ส่งผลต่อการทำงาน ของเราเป็นอย่างมาก แต่วิตามินชนิดนี้ ก็แนะนำว่า ควรที่จะปรึกษาแพทย์ หรือ เภสัชกร ก่อนที่จะซื้อมารับประทานนะครับ

ต้องบอกว่า หากคุณเป็นคนหนึ่ง ที่นอนไม่หลับ การหาวิตามินดี ๆ สักตัวมาทาน ผมว่ามันก็เป็นส่วนที่จะช่วย ทำให้การนอนหลับ ของเรานั้น เป็นไปได้อย่างง่ายดายนะครับ ยังไงก็ลองพิจารณากันดูนะครับ กับที่ได้นำเสนอไป

ขอขอบคุณ Goldenslot และ Smok Voopoo Electric Cigarette คุณภาพเยี่ยม ตัวที่จะช่วยให้คุณ ปลอดภัยจากสารก่อมะเร็ง